Hoofdcontent
IN BALANS CURSUS
Aangeboden door: Stichting Welzijnskwartier-
Locatie:
Voorhof de
Vliet Noord Zijde 36, 36, Rijnsburg -
Locatie:
Rijnsburg
-
Doelgroepen:Senioren Kosten: · Ontdek gratis
-
We verwachten je 12x vanaf
-
12 februari 2025 van 11:00 tot 12:30 uur
Nog 0 plekken beschikbaar
Wat?
Wist je dat 65-plussers gemiddeld drie keer per jaar vallen? Na de Valpreventiecursus In Balans is de kans dat je valt een stuk kleiner en ben je minder bang om te vallen. Je conditie en spierkracht verbeteren door oefeningen waardoor je steviger staat. En dankzij de theorie krijg je meer inzicht in hoe je een val kunt voorkomen.De cursus voor 65-plussers duurt 12 weken en wordt gegeven door een speciaal hiervoor opgeleide trainer/fysiotherapeut. We werken met een groep van maximaal 8 personen.
Iedere week is er een training van 1,5 uur en krijgt u oefeningen mee om thuis te doen. De les wordt altijd gestart met een warming-up, gevolgd door specifieke In Balans oefeningen en geëindigd met een kopje koffie/thee.
Contact
-
Contactpersoon:
Gijs Nipshagen
-
Telefoonnummer:
-
E-mailadres:
-
Website:

Wanneer?
Woensdag 12 februari 2025 van 11:00 tot 12:30 uur
Woensdag 19 februari 2025 van 11:00 tot 12:30 uur
Woensdag 26 februari 2025 van 11:00 tot 12:30 uur
Woensdag 5 maart 2025 van 11:00 tot 12:30 uur
Woensdag 12 maart 2025 van 11:00 tot 12:30 uur
Woensdag 19 maart 2025 van 11:00 tot 12:30 uur
Woensdag 26 maart 2025 van 11:00 tot 12:30 uur
Woensdag 2 april 2025 van 11:00 tot 12:30 uur
Woensdag 9 april 2025 van 11:00 tot 12:30 uur
Woensdag 16 april 2025 van 11:00 tot 12:30 uur
Woensdag 23 april 2025 van 11:00 tot 12:30 uur
Woensdag 30 april 2025 van 11:00 tot 12:30 uur